Как быстро приготовить самые полезные свежевыжатые соки и фреш-коктели с помощью обычной соковыжималки? Существует множество вариантов и сочетаний разных спектров фруктов и овощей, несущие в итоге не только превосходный вкус, но и пользу организму! Я приготовил три варианта сочетаний овощей и фруктов и сейчас поделюсь с вами ими. А вы можете не только использовать их, но и придумывать также свои варианты.
Ингредиенты:
Вариант 1: Апельсин, Груша, Киви
Вариант 2: Яблоко, Клубника, Ананас
Вариант 3: Свекла, Имбирь, Морковь, Груша
Вариант 4: Ананас, Имбирь, Лимон, Морковь (Детокс)
Способ приготовления:
Вариант 1: Для первого фреша вам понадобиться взять – Апельсин 1 шт., Груша 1 шт,, Киви 2 шт. Далее, очистить апельсин, киви от кожуры и нарезать мелкими кусочками все фрукты, пропустить через соковыжималку и готово!
Вариант 2: Для второго фреша вам понадобиться взять – Яблоко 1 шт., Клубника 10 шт,, Ананас ? часть. Далее, очищаем ананас от кожуры и клубнику от корнеплода, режем все и пропускаем через соковыжималку!
Вариант 3: Для третьего фреша вам понадобиться взять – Свекла 1 шт., Имбирь 5 гр., Морковь 1 шт. (маленькую), Груша 1 шт. Далее, морковь и свеклу хорошо вымыть и добавить в соковыжималку, как и остальные резаные продукты. Готово!
Вариант 4: Для четвертого ДЕТОКС — фреша вам понадобиться взять – Ананас ? часть, Имбирь 5 гр., Лимон ? часть, Морковь 1 шт. (маленькую). Также как и предыдущие варианты нарезаем, очищаем все ингредиенты и делаем сок!
